Materace i poduszki Tempur - Zdrowy i komfortowy sen
Porady dotyczące zdrowego snu
Hasło TEMPUR

TEMPUR niektórym może nadal pozostawać obce. Zamysł firmy jest jednak taki aby uświadomić potencjalnym klientom zalet oferowanych produktów. Zestawienie faktów nie pozwala bowiem kojarzyć słowa TEMPUR z niczym innym jak wygodą i najwyższym, prozdrowotnym komfortem snu.

  DOBRE RADY NA DOBRY SEN
  • Minimalna długość łóżka to długość ciała plus 20cm.Pojedyncze łóżko nie powinno być węższe niż 90cm szerokie, a podwójne minimum 140cm
  • Sypialnia powinna być miejscem wypoczynku i relaksu. Idealna temperatura to 18 stopni Celsjusza.
  • Hałas i zbyt silne światło mogą przeszkadzać w spaniu, dlatego ważne jest, aby w sypialni było cicho i ciemno.
  • Wywietrz dobrze pokój przed położeniem się do łóżka. To nie tyklo zapewni dobrą jakość powietrza, lecz także sprawi, że będzie miało ono odpowiednią wilgotność.
  • Upewnij się, że materac, stelaż i poduszki, które kupujesz są dobrej jakości.
  • Doskonałym pomysłem jest celebrowanie łóżkowego rytuału (czytania lub słuchania muzyki), aby przygotować ciało do nocnego relaksu.
  • Wieczorem nie spożywaj ciężkostrawnych posiłków lub tłustych czy mocno przyprawionych potraw. Zamiast tego zjedz tylko lekkostrawną kolację.
  • Dorośli ludzie powinni sypiać średni 7 do 8 godzin. Po ukończeniu 50 lat potrzeba snu zmniejsza się do sześciu godzin.